《新日記》

非常療癒的一本書。

老實說，從圖書館拿到這本書的時候都差點要忘了為什麼自己會預約這本書，對書名沒什麼印象，反正書到手了就開始讀吧。沒想到越看越起勁，書裡的文句輕鬆易讀，也有很多好句子。還沒看一半就到處跟朋友推薦，讀的過程中一直想要不要買幾本來送人。

一直以來對敘事治療很有興趣，這本書頗有敘事的意謂，用你的方式寫下你的故事，唯一的條件是誠實以對。書裡介紹了一些寫新日記的方法，你可以學習或改編，只要找到你的方式就是最好的方式。像是作者料到很多人因為每天記錄流水帳太無趣而中途而廢，所以你也可以採取寫實法，用五種感官體驗，讓寫日記變得更有趣。又或是一個人獨白太孤單，也可以用對話、身分轉換或是人物素描的方式，讓你的日記跳脫自己的刻板思維，找到解救自己的好方法。

這本書教的方法不管是對寫作還是情緒療癒都有很大的幫助。很多對寫作有興趣的人常會因為擔心寫不好而卡關，不是腦袋一片空白，就是因為擔心寫不出好東西而就此罷手。但是當你把它當成是在寫日記，放下所有的擔憂，文章就能真情流露、流暢自然。


說到這，前陣子碰到一則 TEDTalk，裡頭提到面對死亡的好方法就是：把你的生命看作是一本書，你的生命就像封面和封底所包覆的書頁，你不需要擔心書皮以外的事，「你不必擔心書本有多厚，它是連環漫畫或是長篇史詩。唯一重要的事情是，你有一個好的故事。」日記就像一本自己的書，重要的不是別人怎麼看，而是如何寫出真正的自己。



p.s. 不得不說，雖然沒比照原文書，還是十分佩服譯者功力，文字語句非常流暢（還特地去 google 了一下他的身世背景），期待他有更多好作品。