你的眼睛騙了你？

大家常說：「有圖有真相。」但確實如此嗎？許多人深信只要親眼目睹，事實就毫無疑問擺在眼前；但有時候即使我們目不轉睛地注視著，看見的卻不見得是真相，難道我們的眼睛欺騙了我們？

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你的眼睛沒騙你，是因為分心壞了事！

魔術師 Apollo Robbins 為了研究人類行為當了二十年「扒手」，他藉由巧妙控制你的注意力，引導你專注在其它事物上，同時在神不知鬼不覺之中輕易扒走你的錢包。

他認為：「注意力很重要，因為注意力影響了你對世界的看法。」許多人總以為自己看見事物在眼前發生就等於看見了一切真相，但其實大多數人都沒有用心看，因此忽略了重要的細節。另外，當你的心思專注在某件事物的時候，週遭的一切也都退居次位，隨之變得模糊而讓人容易忽視。因此即使你自認看清楚了，卻還是因為將注意力放在錯誤的地方，而沒看清真正需要關注的事。

勇闖南北極教我的事

極地探險家 Ben Saunders 在 2004 年時成功挑戰懷抱多年的願望，當年二十六歲的他打破世界紀錄，成為人類史上最年輕獨自滑雪至北極的探險家；十年後，他和隊友再次完成創舉，成為史上首支徒步往返南極海岸與南極點的遠征隊。

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第一次挑戰失敗，不代表你永遠不會成功

Ben Saunders 在二十三歲時開始追隨人生中的第一個目標，他和經驗豐高的老手預計從俄羅斯北極圈內的北地群島啟程，一起滑雪抵達北極點。途中碰上所有想得到的壞事，從被北極熊攻擊、長凍瘡、食物不足，到氣候異常都讓他們的任務更加艱辛，最後因為時間不足，不得不宣告挑戰失敗，打道回府。

雖然首次嘗試極地探險就鎩羽而歸，Ben Saunders 沒有因此而放棄夢想，三年後他做好充足準備，重新上路。這次的挑戰過程也沒能一帆風順，初期因為海冰朝反方向漂流，他的前進距離是負數，經過十週與海冰競速，終於如願實現盼望三年的目標，抵達北極點。

為什麼公車能實踐真民主？

臺灣地狹人稠，不論是日常通勤或是假日出遊，塞車似乎已成了家常便飯的事。這樣人人有車的地方不免讓人假想，當地人有能力負擔買車以及隨之來的各項費用，那麼城市裡的經濟必定高度發展，這個地區可想而知是個進步的城市。但這個推論可不完全正確，因為經濟繁榮不等於社會進步，而且你可能從沒想過，社會進步與否的指標並非是連最窮的人都開車，而是連最富有的人都不開車。

「法律之前，人人平等」是我們每個人都耳熟能詳的事，雖然百年來我們已經逐步落實各種平等，但在社會上仍隨處可見不平等的現象。曾任哥倫比亞首都波哥大市長的 Enrique Peñalosa 提到，有時候我們太習慣了不平等的現象，以致於從未意識到身在其中。

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你是誰？

你是誰？如果只能用三件事說明你自己，你會說什麼？

「自我介紹」，是每個人從小到大都會不斷面臨的申論題，你所描述的自己其實代表了你希望別人眼中的你是什麼模樣。用什麼事來介紹自己是讓陌生人快速了解你，並連結言語背後刻板印象的催化劑。這就像人生縮影和對自我觀感的三言兩語，你會選擇怎麼說明自己、為自己貼上哪些標籤？

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別讓苦痛成為你的身分

為什麼廁所很重要？

除了飲食之外，上廁所大概是人類要存活就不可或缺的頭等大事。對於生長在現代化設施一應俱全的地方，廁所對我們來說是早就習以為常存在生活中的設施。但世界上每三個人之中，至少就有一個人無廁所可用，被迫必須在戶外解決大小便。沒有廁所對人類來說不只是「不方便」而已，更會引起許多問題。在聯合國訂為「世界馬桶日」的11月19日，你知道為什麼廁所這麼重要嗎？

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沒有廁所，病媒四散

你有沒有想過，不論你在什麼地方上廁所，當你按下沖水之後，那些排泄物究竟跑到什麼地方了？環境工程師 Francis de los Reyes 教授研究與人類生活習習相關的「廢物文化」，他發現，全球有二十五億人沒有廁所使用，因此他們只好露天排泄，糞便未經過廢水處理系統就暴露在環境中，直接接觸人們的飲用水和食物，進一步傳染疾病，造成許多人死亡。

如果你的人生是本書，你希望故事如何發展？

你是否曾有過生活一切順遂之際，卻突然遭逢人生巨變的經驗？當計畫趕不上變化，面臨預料之外的事，你會選擇如何面對？Amy Purdy 是個對世界感到無限好奇、活力充沛的少女，卻因為染上流感差點喪命。這突如其來的事故造成的損失打破了她的人生美夢，也改變了她的一生。

你找到了夢想中的職業了嗎？

談到工作，你想到的是快樂還是煩悶？是熱血澎湃還是枯燥無味？我們每天要奉獻八小時（或以上）給工作，但許多人卻沒有勇氣追尋夢想，只能做著自己一點也不喜歡的事。如果能深入了解夢想職人的生活，是否能改變你的一生？

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你在實現夢想的旅途上嗎？

小時候，每個人都有不同的夢想，希望長大之後成為太空人、畫家，或是開間咖啡廳。每當談到夢想時，每個人的眼底總是發著光，不論那個夢是大是小，都是我們每個人心中最珍貴的寶藏。

我們能不能擁有更多金城武樹？

自從金城武在後山田野間的樹下拍了喝茶廣告之後，這棵原本默默無名的茄冬樹就此一炮而紅。它被冠上天王的名字，擁有成千上萬名粉絲遠道來一親芳澤，還獲得皇帝般的呵護，世人不計今本，只為了讓它延年益壽，相較於生長在同一片土地上的眾多樹木，金城武樹有如中了樂透般的好運。

（照片提供：CHANG HSIN I）

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偏見怎麼可能是好事？

談到偏見，人人都會連忙撇清，聲稱自己可沒那個壞毛病。大眾普遍認為偏見只會出現在心胸狹窄、愚昧無知的人身上。但心理學家發現，偏見可以說是人類的天性，而且還是合乎理性和道德的產物，存在每個人的意識裡。除此之外，偏見對我們來說還可能是件好事，這怎麼可能？

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偏見是天性

自古以來，許多哲學家與心理學家都認為人類生來是張白紙，專門研究人性與道德行為領域的耶魯大學心理學教授 Paul Bloom 發現，我們從嬰兒時期開始就懂得從別人的行為分辨好壞、區分你我而形成偏見。

泰迪熊和北極熊有什麼關係？

要說人類史上最紅的玩偶，泰迪熊一定能榜上有名。它毛絨絨的可愛模樣，擄獲了世界各地無數人的心。除了在玩具圈掀起狂潮外，泰迪熊還有專門的博物館，並有以它為名的歌曲和電影。泰迪熊紅遍大街小巷的程度，幾乎可以說是無人不知，無人不曉。但你一定不知道，泰迪熊除了如巨星般存在世界上，其實它也拯救了北極熊的生命。

作家 Jon Mooallem 發現，當代野生動物故事帶給我們的想像，比親身體驗更能影響我們對動物的觀感。當他看著小女兒身穿充滿小蝴蝶和貓頭鷹的睡衣，卻置身在半數動物都將瀕臨絕種的世界裡，這樣衝突的感受讓他決定帶著女兒深入荒野，讓女兒能親身貼近大自然，並深入研究影響人與動物關係的因素是什麼。

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挑戰極限教我的事

攀岩、徒步橫跨南極大陸、環白朗峰長跑 160 公里，要完成這些挑戰人類極限的行動就像要達成不可能的任務一般，都需要無比的意志力和體力，以及經歷難以想像的痛苦和掙扎。在置身險境、奮力一戰之後，這些勇士除了突破自我和人類的極限之外，也獲得了一生受用不盡的寶藏。

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勇闖人間秘境：Ray Zahab 從橫跨撒哈拉沙漠與南極洲學到的事

Ray Zahab 和好友 Richard Weber 與 Kevin Vallely 一同從海格立斯灣前進南極點，他們在過程中需要忍受零下四十度的酷寒氣候、踏上隨時會崩裂的冰層、拖著重達 77 公斤的求生裝備，還有一路上坡的艱辛路途，每天步行 10 到 20 個小時，歷經近 24 天的努力和好運才能順利完成這趟旅程，此行也讓 Ray Zahab 成為史上首位全程徒步完成這段超過一千公里路的探險家。

青蛙消失和我有什麼關係？

你有多久沒有聽見蛙鳴了呢？在許多人的記憶中，天然的青蛙叫聲只存在於小時候的校園裡或是老家的田野中，少了青蛙的合唱，夏天似乎就少了點親切感。隨著人類對環境的開發，青蛙開始大量消失，這不易察覺的滅絕案看似對我們的生活沒有帶來什麼影響，但牠們存在與否，其實與我們大有關係。

環保學者 Kerry M. Kriger 博士提到近數十年來，包含青蛙在內，世界上的兩棲動物數量驟減，有近三分之一的兩棲動物即將瀕臨絕種，至今已有上百種物種消失。因此他設立了 SAVE THE FROGS! 組織，讓大家認識這些與我們息息相關的物種，並為牠們發出求救訊號。

開口說外語很難？只要六個月，就能學得會！

談到學習新語言，很多人都怨嘆自己沒天分、年紀太大、記性不好，又或是沒機會練習，五花八門的原因讓許多人望外語而卻步。但學說外語真的這麼難嗎？Chris Lonsdale 教你使出五招七式，讓你六個月就能開口說新語言！

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社群網站搭起愛的橋樑

日前臉書當機半小時在世界各地引起不小的騷動，各大媒體都報導這則訊息，甚至有網友形容這是「世界末日」，可見我們的生活已與社群網站密不可分。大多數人使用臉書的目的是與好友分享生活、了解新知、玩遊戲，而專門治療癌症病患的 Krupali 醫生則藉由社群網站救人一命，搭起愛的橋樑。

為什麼要留在車諾比？因為那是家

車諾比核災之後，境內居民被全數撤離，整座城鎮就像是死亡禁區。然而有將近 200 名居民仍留在災變發生之後的土地上，死守著相伴一生的家園。驚人的是，這些人的壽命居然比當時接受撤離的人還多出十年。

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前進死亡禁區

Holly Morris 為了拍攝史上最大核災事故 25 週年的報導，挺身前進事發地點車諾比。當年核災發生時，釋放了比廣島原子彈還高 400 倍的輻射量，當時用來密封核子反應爐的「石棺」至今早已破損且釋出輻射。她站在核子反應爐一百碼外，隨身攜帶的放射量探測器上的指數不斷狂飆，當下的她只想趕快逃離。

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找回「家」的美好意義

家是帶給我們溫暖與愛的地方，也是讓我們身心放鬆的堡壘。然而曾幾何時，「家」已不再單純是人們安身立命的所在，炒房時代的「家」已成為許多投資客增產的媒介，也變成許多家庭需負債數十年才能擁有的地方。當「家」放在一端是精神價值，另一端是金錢價值的天平上時，對你來說何者為重？擁有一個家是否已成為遙不可及的夢想？

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人與建築、環境的關係

遙想半個世紀以前，台灣的傳統建築是三合院式的住宅，不僅反應出普遍常見的大家庭結構，也體現了當代緊密的家庭和血緣關係，而紅磚所圍繞出的空間也讓農家能曬稻與風乾作物。房子也許就是主人家的最佳代言人，見了房子就能對裡頭的人有些許認識，房子、人們的生活和所處的環境，這三者的關係密不可分。

在高度發展的城市中，大多數人都住在建商規畫好的房子裡，我們稱為家的地方是一棟棟鋼筋水泥蓋成的西式樓房。不管是屋裡還是屋外，家已逐漸喪失了個人風格與當地特色。在全球化與工業化的影響之下，人們居住的房子幾乎就像標準化流程下的產物，而我們和家與週遭的環境之間的連結似乎已不再如此強烈。

攝影師 Iwan Baan 專為建築拍照，他走訪世界各地，記錄許多知名建築師的作品。在穿梭各地後，他發現最吸引他的是建築師離開之後的故事，以及人們與建築發展出的關係。人們打造出的空間雖然並非華麗的高樓大廈，但用心築起的家富有深刻的情感，居住其中的人們都能說出一段屬自己和家的故事。

嘿！你還好嗎？

嘿！你還好嗎？這些日子你的臉上少了些笑容和活力，最近接連發生好多讓人心情沉重的事，看著新聞報導，生活似乎只剩下恐怖、惱人又痛苦的事情。突然有種感覺，難道我們所在的社會，也變成了悲慘世界？什麼時候我們才能再像以前一樣開懷大笑？

安德魯說前陣子他犯了憂鬱症，整個人都提不起勁。一直以來，他都以為自己是很堅強的人，即使被送到了集中營都能活著回來。只是有天他突然對什麼事都不感興趣了。以前喜歡做的事，現在一點都不想碰，每件事都好煩人。直到有一天，生活壓得他喘不過氣，就連身體也受了影響，後來上醫院接受了心理治療，吃了醫生開的藥。

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只要 20 小時就能學會任何事

轉眼間，2014 年就快過了一半，每個人年初時都訂了不少新年新希望，像是學好語言、沖浪、繪畫、攝影、瑜伽、理財…等等新技能，但是生活太過忙碌，想學新事物的念頭三不五時就出現，要怎麼做才能夢想成真？

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真的要一萬小時才能學會新事物？

喬許．考夫曼 (Josh Kaufman) 是熱愛學習的狂人，興趣十分廣泛的他常常一頭栽進新事物中。但是當家裡有了小寶寶後，生活開始忙得不可開交，要抽空學習新事物似乎變得遙不可及，因此，他想了解要花多久時間才能學會一件事。

搜尋過程中他看到報章雜誌與網路不斷出現「一萬小時定律」，意即要精通一項技能得要花上一萬小時才行！一萬小時就等於全職工作整整五年之久，要接受五年才能學一件事對他來說簡直就像是世界末日。

打造企業家，減少炸彈客

在許多貧困地區，有一些失業、失學的青少年為了生活，而被塔利班、蓋達組織的好處所吸引，自願成為恐怖分子的一員。因為貧困而不得不離家的小鎮男孩，除了選擇未來當個炸彈客來換得幾年溫飽，能不能有別的選擇？能不能擁有不必喪命的夢想？能不能有不一樣的人生？

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為什麼要當恐怖分子？

蓋一座只有木造高樓的未來城市

木造建築帶給人一種溫馨、舒適的感覺，讓人馬上就聯想到了日本森林裡的小木屋。試著想像冷冰冰的高樓大廈搖身一變成為木造高樓，不僅同樣能溫暖人心，也能解決氣候變遷的問題，這不是童話故事，而是即將實現的夢想。

建築師 Michael Green 最喜歡的建材是木頭，他發現，有別於當代大樓主要使用的鋼筋和水泥，人們走進木造建築時會有全然不同的反應，大家會想摸摸牆面，還會想擁抱柱子，因為木頭就像地球的指紋，帶給我們一種充滿生命力的感受。

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